糖尿病は自覚症状がないまま進行し、気づいたときには重症化していることもあります。そうなる前に、生活習慣を振り返るきっかけとして、血糖値やHbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）が高めの人はぜひご参加ください。４つのテーマを２回に分けて実施します。
※両日の参加をおすすめしますが、どちらか１日の参加も可能です。

1回目

◇日時：2月28日（水） 午後1時30分～4時
◇内容（テーマ）・講師
　１）糖尿病の基礎知識と最新情報　糖尿病専門医
　２）糖尿病予防のための運動実技　健康運動指導士

2回目

◇日時：3月12日（火） 午前10時～午後2時15分
　３）糖尿病予防のための食事と調理実習　管理栄養士
　４）歯周病予防のためのお口ケア　歯科衛生士

◇対象：40歳から64歳までの東根市民
◇定員：各回30人（先着順）
◇参加料：無料（保険が必要と思われる人は各自ご対応ください）
◇持ち物：筆記用具
※2月28日（水）は、軽い運動を行います。動きやすい服装で、シューズ・タオル・飲み物をご持参ください。
※3月12日（火）は、エプロンとバンダナをご持参ください。
◇申込方法：電話または右の２次元コード（やまがたｅ申請）からお申し込みください。
◇申込期間：1月15日（月）午前8時30分～2月15日（木）午後5時15分
◇問合せ：健康推進課保健係　TEL43－1201