【おやつ】いもぼた［ひがしねこども園］

食材と分量（※分量は３歳以上児４人分）

作り方【所要時間10分（炊飯時間は除く）】

1. 里芋は１口大に切る。
2. 炊飯器に1、米、水、塩を入れて炊く。
3. 炊きあがったら里芋の形がなくなるまでマッシャーでつぶす。
4. 3を俵型に丸め、きなこと砂糖を合わせたものをまぶす。

子どもが食べやすくなるポイント

• きなこの甘さを好みに合わせて調整できる。
• 里芋が入っているので、冷めてももちもちした食感が楽しめます。

1人分栄養価

エネルギー：99kcal   タンパク質　2.4ｇ　脂質　0.8ｇ　食塩相当量　0.3ｇ

レシピ提供：ひがしねこども園