2025年02月06日の行事

40歳～64歳の人を対象とした健康の維持・増進のための講座です。「健康診断で気になる項目があった」「生活習慣を見直すきっかけがほしい」と思っている人など、お気軽にお申し込みください。

◇日時・内容

第１回：2月6日（木） 午後1時30分～3時

内容（講師）：体を動かすことの重要性と正しいウォーキングの仕方について（健康運動指導士）
定員（先着順）：30人
申込締切：1月29日（水）

第２回：2月21日（金）午後2時～３時30分

内容（講師）：脂質異常症予防について（保健師）
定員（先着順）40人
申込締切：2月13日（木）

第３回：2月25日（火）午後1時30分～3時30分

内容（講師）：飲酒による身体への影響と適度な飲酒量と頻度について
　　　　　　　肝臓をいたわるためのおつまみ作り（管理栄養士）
定員（先着順）30人
申込締切：2月18日（火）

◇対象：市内在住の40～64歳の人
◇参加料：無料（軽い運動を行うため、保険が必要と思われる場合は各自ご対応ください）
◇持ち物：筆記用具
※第1回は軽い運動を行います。上履き・タオル・飲み物を持参の上、動きやすい服装でお越しください。
※第3回は調理実習を行います。エプロンとバンダナをご持参ください。
◇申込方法：電話または市ホームページ内の申込フォームからお申し込みください。
◇問合せ：健康推進課保健係　TEL43－1201