野菜のチカラ 果物のチカラ パワフル!
健康づくりのために1日に食べたい野菜(キノコ・海藻類)、果物の量の
約3分の1が取れるレシピを紹介します。
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- トマト入りエビチリソーズ トマト入りエビチリソースをご紹介します。
- ニンジンと麸の白和え ニンジンと麸の白和えをご紹介します。
- ニラとシラスのスクランブルエッグ ニラとシラスのスクランブルエッグをご紹介します。
- 春キャベツと小エビのナムル 春キャベツと小エビのナムルをご紹介します。
- キャベツとキノコの鶏だしスープ キャベツとキノコの鶏だしスープをご紹介します。