本文へ移動

野菜のチカラ　果物のチカラ　パワフル！

健康づくりのために１日に食べたい野菜（キノコ・海藻類）、果物の量の
約３分の１が取れるレシピを紹介します。

ナスとシメジの豚肉巻きナスとシメジの豚肉をご紹介します。
トマト入りエビチリソーズトマト入りエビチリソースをご紹介します。
ニンジンと麸の白和えニンジンと麸の白和えをご紹介します。
ニラとシラスのスクランブルエッグニラとシラスのスクランブルエッグをご紹介します。
春キャベツと小エビのナムル春キャベツと小エビのナムルをご紹介します。
キャベツとキノコの鶏だしスープキャベツとキノコの鶏だしスープをご紹介します。