離乳食

Q： そろそろ離乳食を始めようと思っています。何から食べさせればよいでしょう。

A： ポタージュのようなドロドロ状のものを「ごっくん」と飲みこむ練習から始めましょう。
　最初はご飯のおかゆやパンがゆを１日１回１さじ程度から。ご飯がゆの場合は、おかゆをつくり、さらにツブツブがなくなるようにすりつぶすと食べやすいようです。
　パンがゆは白い部分を細かくちぎり、湯や野菜スープ(味付けをしていない、野菜を茄でた上澄みのスープ)で浸し、食べさせます。毎月１回、すくすく育児相談時に離乳食実習を行っています。ぜひお越しください。

Q：７ヶ月です。母が小さいころ卵アレルギーだったので卵を食べさせるのが不安です。

A： まずはかかりつけのお医者さんに相談してみましょう。OKが出たら、次の点に注意して与えてください。

• 固ゆでにし、黄身の部分を。（スープやごはんに混ぜて）
• 少量（小さじ１以下）
  皮膚に赤いポツポツや下痢が続くなどの症状が出たら早めにお医者さんに連れて行ってください。

Q： ７ヶ月です。好きなものしか食べたがりません。栄養のバランスが悪くなるのではと心配です。

A： “ばっかり食べ”の赤ちゃんは、意外と多いものです。健康によくないと心配する気持ちはわかりますが、そう長く続くものではありません。
　よその家に行ったり、外食をした時ことがきっかけでいつもは食べないものを喜んで食べた、などちょっとしたことがきっかけで偏食は少しずつ治っていきます。子どもはある時突然、今までまったく食べなかったものを食べますから、お母さんも、この子はこれが嫌いだと決めてしまわず、数日おいてまたトライしてみましょう。
　この月齢の赤ちゃんは、そろそろ手に物を持ちたがる時期です。野菜やパンなど持ちやすい形にして手ににぎらせてみると、口に持っていったりします。栄養の偏りを心配するより、食べ物に興味をもたせ、食事を楽しくすることが大切です。

Q：  ７ヶ月です。私（ママ）が仕事復帰のため、日中は祖母に預ける予定です。離乳食はどうしたらよいでしょう？

A： 薄味にして、離乳食を持たせてあげましょう。食べ慣れた味の方が赤ちゃんも安心すると思います。

Q： 10ヶ月の女児です。３回食になってから夜にミルクを飲んで、あとは野菜ジュースを飲んだりしています。ミルクを150ml作っても飲もうとしません。ミルクは飲まなくなっても大丈夫ですか。無理やりでも飲ませた方がいいでしょうか。

A： 離乳食は順調にすすんでいますか？体重は増えていますか？野菜ジュースや果汁が好きなようですね。飲ませてもいいですが、ミルクに影響のないくらいの量をあげてください。10ヶ月の子供さんにはもう少しの間、ミルクをあげて欲しいと思います。１日のミルク量の目安は約400〜500mlです。離乳食（お好み焼き、シチュー、グラタンなど）やおやつ（パンケーキ、プリンなど）にミルクを混ぜてもいいですね。

Q： ２ヶ月男児です。母子手帳の３〜４ヶ月のところに果汁やスープを飲ませていますか？とありますが、ネットや本で見たところ、飲ませないほうがいいという意見と飲ませても大丈夫という意見がありました。市ではどのような指導をしていますか？

A： ご離乳食に関する指針が改訂になり、「３〜４ヶ月になったら果汁や野菜スープをあげましょう」という記載はなくなりました。以前は離乳食の準備として母乳やミルクと違った味に慣れる、また水分補給の目的であげていましたが、母乳やミルクで水分は補われているという考え方になりました。

市では、絶対あげてはいけないというわけではありません。母乳やミルクを飲む量に影響しない程度にとどめてください、とお話しています。

Q： 5ヶ月男児です。離乳食を始めてから軟便や下痢になりやすくなりました。かぼちゃやさつまいも、バナナをおかゆに混ぜたりミルクでのばして食べさせているのですが・・・機嫌はいいので様子を見ながら食べさせています。

A： 離乳食を始めて1ヶ月くらいなのでしょうか?今まで母乳やミルクしか飲んでいなかった赤ちゃんの腸内細菌の種類が、離乳食が入ったことでかわってきたのでしょう。慣れない離乳食におなかがびっくりして軽いけいれんを起こし、うんちがゆるくなったと思われます。機嫌が良ければ心配ないでしょう。おかゆやうどんの種類を少し多めにしてみましょう。野菜の繊維などで腸が刺激されることもあるので、少しの間すりつぶしてあげてみてください。

Q： 7ヶ月女児です。離乳食はよく食べるのですが、他の時間にミルクは飲まずに泣いています。このままミルク離れしていっても大丈夫でしょうか。

A： 子どもさんの体重の増え方はどうですか?ミルクは1日合計どのくらい飲んでいるでしょうか？泣いているというのはおなかがすいて泣いているようですか？ 7ヶ月くらいの赤ちゃんの1日のミルクの目安量は600〜700ｍｌです。離乳食にミルクを使ってみたり、離乳食の後もミルクをあげてみましょう。離乳食も大分進んでいるようですが、まだまだミルクの栄養も必要です。あせらずにすすめてみましょう。

Q： 6ヶ月男児です。完全母乳ですが、母乳を飲んだ後にしか離乳食を食べません。本には、離乳食後に母乳を、と書いてありますが大丈夫でしょうか。

A： 本に書いてあるとおり、離乳食を食べた後に母乳をあげるのが基本ですが、お子さんが欲しがるようにあげても大丈夫です。次第に離乳食からの栄養が主になってきますので、たまに離乳食を先にあげてみてください。